Coronavirus: ejercicio de higiene emocional saludable

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¿No te sientes más que eufórico cuando puedes describir tus sentimientos usando la vocal "e". Palabras como extático, ecléctico, efervescente te hacen irradiar desde dentro y emiten una energía positiva que da lugar a una actitud alegre. Estas palabras no solo reverberan una energía positiva, sino que esta energía positiva crea un efecto de globo en nuestro entorno. Viviendo y trabajando en China, puedo decir con seguridad que su notable espíritu de dominación es inigualable. Esto se debe a la vitalidad hercúlea que poseen a medida que se recuperan del brote del virus.

Las personas poseen sus emociones y pueden asumir la responsabilidad de cómo actúan a la luz de estas emociones. Las emociones no son propias de las personas. Como una taza caliente de chocolate orgánico, el amante del chocolate PERMITE que el aroma escape dentro de las partes inconscientes de la mente. Se filtra en la boca, cae en cascada sobre los pulmones, penetra en el hígado, la imaginación y el cuerpo, empapando todo en la sala de estar y a su paso. De manera similar al amante del chocolate, somos capaces de controlar nuestras emociones para reaccionar ante los eventos buenos, malos y feos que nos suceden a diario.

A la luz del coronavirus, debemos tomar el control total de nuestras emociones en lugar de sentir miedo y sentir pánico. Mostrar a nuestros millenials cómo prestar su voz leonizante a la resilencia es de gran importancia. Esta voz leonizante es la aplicación de la fuerza bruta con la que comenzaron cuando iniciaron una empresa comercial, un nuevo libro o un nuevo proyecto de antaño. El miedo invadió sus cuerpos sofocando todas las células corporales debido a sus pensamientos paralizados y paralizantes. Todo lo cual no es más que miedos irracionales. El miedo irracional en sí mismo es peor que solo pensar en uno mismo. Roba, apuñala, asesina. ¿Por qué algo tan sin vida da tantas oportunidades monstruosas para sobrevivir en nuestras vidas? Simplemente porque lo energizamos.

El miedo irracional incluso empeora cuando lo proyectamos en otros. ¿Se supone que el alma es irracional? ¿Se supone que el alma no es apasionada? ¿Se supone que el alma es considerada solo con lo que está ocurriendo en nuestras vidas actuales, pero ignora los sentimientos de los demás? El ego está trabajando aquí. Opera con miedo, no con el alma. Todos somos personas con emociones y sangre corriendo por nuestras venas. Piensa en tu expresión, lenguaje corporal y comportamiento antes de pisar violentamente y sin sentido el "dedo gordo del pie" de alguien debido a un miedo irracional. ¿Cómo podemos hacer esto?

1. En primer lugar, ¡intenta caminar en los zapatos de otra persona! ¡Pregúntese si estaría bien estar en una situación desafortunada y hablar de manera negativa e irracional! Joel Osteen comentó en una de sus ceremonias, "si no podemos ser positivos, lo menos que podemos hacer es callarnos" #silenceisavirtue

2. En muchos casos, las personas a las que abrimos la boca para criticar tienen niños en su presencia. Si tiene hijos, o niños no nacidos, piense en cómo se sentirían antes de pronunciar comentarios desagradables. Los niños tienen una mente impresionable. De hecho, son como pequeñas esponjas cuya autoestima, salud mental, relaciones sociales y sus propios comportamientos pueden verse afectados negativamente. Los niños dañados eventualmente se convierten en adultos dañados que luego conducen desastrosamente. Demostremos en qué queremos que se conviertan a través de nuestros actos. #negativebrainchemicals

3. Mientras que algunos individuos son fuertes, otros confían en afirmaciones positivas y enérgicos lenguajes verbales y corporales de otros a #staypositive. Si las personas son inconscientemente débiles y agregamos fuego a cualquier lesión que estén sufriendo, ¿se imaginan el dolor emocional que podría provocar una hemorragia emocional permanente? El psicólogo ha demostrado que esto puede provocar emociones poco saludables que pueden dar lugar a comportamientos desadaptativos. La gente no tiene que mostrar sus debilidades para que seamos amables con ellos. #bekindtopeople

La higiene emocional es igualmente importante para todos, ya que es un sentimiento desgarrador tratar de levantarse del polvo por los pequeños aspectos positivos que lo rodean, pero luego alguien emocionalmente lo derriba y se encuentra revolcándose en el polvo nuevamente.

Hagamos ejercicio de higiene emocional usando nuestra inteligencia emocional siendo amables, compasivos y conmovedores. No se olvide de crear conciencia sobre la importancia de ser consciente al erradicar los miedos irracionales y convertirse en un mejor administrador emocional.