Los pensamientos de una enfermera sobre COVID-19

No hay que temer nada en la vida, solo hay que entenderlo. Ahora es el momento de entender más, para que podamos temer menos. ~ Marie Curie

Todos están un poco nerviosos con los cambios en las últimas 24 horas. El primer diagnóstico de COVID-19 se anunció en Wyoming, la temporada de la NBA se suspendió, la Organización Mundial de la Salud declaró que COVID-19 era una pandemia y la lista continúa.

Ahora no es momento de pánico o miedo, sino de educarse y prepararse. Como profesional de la salud, me gustaría compartir algunas ideas con usted:

1. Va a empeorar antes de mejorar. Esto no tiene la intención de causar miedo sino de inculcar la realidad. Más personas se enfermarán y la vida, como sabemos, se verá afectada en cierta medida. ¿Es usted una madre que se queda en casa y que podría ayudar a cuidar a los niños trabajadores que trabajan mientras trabajan? ¿Puedes recoger víveres para un amigo mayor? Este será el momento en que los vecinos necesitan ayudarlos como puedan.

2. No es solo una gripe grave y no ha existido por mucho tiempo. COVID-19 ni siquiera está estrechamente relacionado con la gripe. Comparte algunos síntomas y el hecho de que es un virus, eso es todo. La familia de los coronavirus ha existido desde hace mucho tiempo, son una de las causas del resfriado común. COVID-19 es una nueva cepa de coronavirus que los humanos y la ciencia no han experimentado antes. Una razón por la que es tan contagiosa y mortal para algunas personas es que no tenemos inmunidad a este virus porque no lo hemos visto.

3. El distanciamiento social es exactamente lo que necesitamos en este momento. El enfoque global de los negocios globales es lo que ha permitido que este virus se propague hasta ahora. Una vez que comience el distanciamiento social en un mayor número de personas, veremos que la tasa de propagación disminuye en unas pocas semanas. Haga lo que pueda desde casa, posponga grandes reuniones por un tiempo y recuerde que si bien es posible que no sea usted quien se enferme realmente de esto, puede contagiarlo a alguien que se enfermará realmente.

4. La mayoría de las personas menores de 60 años no se enfermarán mucho con COVID-19, incluso si lo tienen, pero ALGUNOS sí lo harán. Algunos jóvenes sanos se enferman lo suficiente como para necesitar atención en la UCI y, ciertamente, aquellos con enfermedades concurrentes, compromiso pulmonar y otras inmunodeficiencias tienen un mayor riesgo. Este virus es muy difícil de tratar en aquellos enfermos que requieren hospitalización. Una gran preocupación es que los sistemas hospitalarios se verán abrumados con algunas personas muy enfermas que necesitan tratamiento avanzado. La comunidad de atención médica es consciente de este desafío y trabaja febrilmente (juego de palabras) para idear planes para tratar a todos los que lo necesitan. Esta es una de las razones por las cuales es importante que aquellos en la categoría de "jóvenes sanos" se mantengan así y hagan todo lo posible para no infectar a aquellos que podrían estar en la categoría de "podrían enfermarse realmente". Puede portar y propagar el virus durante aproximadamente dos semanas antes de que aparezcan los síntomas (según nuestro conocimiento hasta ahora).

5. Si cree que tiene COVID-19, NO vaya al médico ni a la sala de emergencias sin llamar primero. Si de hecho está enfermo con COVID-19, entonces no desea infectar al personal y a otros pacientes. Llame a su médico y obtenga instrucciones sobre qué hacer a continuación según las pautas proporcionadas por los CDC. Tenga en cuenta que no dije que no busque atención médica, solo llame primero y vea cómo preferirían evaluarlo. Si experimenta dificultad respiratoria extrema, dolor en el pecho o cualquier otra emergencia que ponga en peligro la vida, llame al 911 o vaya a la sala de emergencias y enmascarese tan pronto como llegue.

6. Abastecerse pero no acumular. Asegúrese de tener algunas semanas de comida, algunos medicamentos básicos de venta libre para el resfriado y la gripe, sus suministros de limpieza normales y suficientes destructores de aburrimiento para quedarse en casa durante algunas semanas si es necesario.

7. Si estás enfermo, quédate en casa, de verdad. Esta es una buena práctica para cualquier enfermedad, pero es especialmente crítica con COVID-19 por todas las razones mencionadas anteriormente. Entiendo que para algunos esto es un gran desafío financiero, pero siempre que sea posible, las personas enfermas deben quedarse en casa.

8. Si come fuera o usa la entrega de alimentos, dé propina a su personal de servicio. El negocio ya ha disminuido para muchos restaurantes y los profesionales del servicio de comidas confían en las propinas para sus ingresos. Muchas de estas personas de servicio son nuestros hijos adultos jóvenes y familias jóvenes que ya luchan por lograrlo y esto tendrá un impacto.

9. Controle a su familia y vecinos mayores y comprometidos. Cuando vaya a la tienda, regístrese con alguien que no debería salir y vea si puede recoger algunas cosas para ellos. Regístrese con frecuencia con personas mayores y comprometidas para ver cómo están. Las cosas pueden cambiar rápidamente con enfermedades respiratorias y queremos asegurarnos de que las personas reciban la ayuda que necesitan.

10. Tenga cuidado con lo que lee en línea. Siga los sitios web .edu y .gov para obtener más información objetiva. Evitar fuentes no creíbles. Las teorías de conspiración y miedo se propagan tan rápido como el virus y no te ayudarán a mantener la cordura. ¡Mantén la calma y lávate las manos!

No soy el experto en COVID-19 ni pretendo serlo. Estoy tratando de ayudar a clasificar el exceso de información con un lente de atención médica y compartir los hechos tal como los entendemos ahora. Estamos todos juntos en esto. Hemos demostrado una y otra vez que podemos estar el uno para el otro cuando las circunstancias lo justifiquen. ¡Ahora es el momento!