Una pandemia global nos enfrenta a todos y no es el coronavirus

Una epidemia de miedo nos afecta a todos.

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El miedo está en todas partes.

"Lo único que debemos temer es el miedo mismo". - Franklin D. Roosevelt

A medida que aumentan las muertes en el brote actual de coronavirus, la epidemia de miedo se extiende. Las ansiedades aumentan y comienzan a hacerse cargo. La sobrerreacción es común. Aparece el pánico. La gente se niega a viajar, el mercado de valores se ve afectado y la gente tiene miedo de salir a comer a su restaurante chino local.

El miedo es tan frecuente que es la emoción dominante en el mundo de hoy. Viene en todas las formas y tamaños. No solo miedo a la enfermedad, sino miedo a todo.

Se hace pasar por nuestro mejor amigo, allí para ayudarnos a sobrevivir. El miedo tiene fuertes raíces en la evolución humana. Es una respuesta vital al peligro físico y emocional.

Si las personas no sintieran miedo, no podrían protegerse, pero con el coronavirus, esa respuesta se salió de control. Las personas tienen más probabilidades de contraer gripe o morir de un accidente automovilístico.

"Cada año en los EE. UU., La gripe enferma a hasta 45 millones de personas, aproximadamente una de cada siete, y mata a aproximadamente 61,000, o aproximadamente una de cada 10,000 personas". - Robert Klitzman MD

El don del miedo es hacernos sentir asustados, tímidos, defensivos, cautelosos, desconfiados, supersticiosos, atrapados, preocupados, tensos, culpables y evitar que progresemos.

  • Tememos el dolor y el sufrimiento.
  • Tememos el aburrimiento
  • Tenemos miedo de viajar
  • Tememos una pérdida de seguridad.
  • Tememos la crítica
  • Tenemos miedo de tomar una decisión.
  • Tememos las alturas
  • Tenemos miedo de ir a los médicos.
  • Tenemos miedo de aprender algo nuevo.
  • Tememos el cambio
  • Nos preocupa lo que la gente piense de nosotros.
  • Nos preocupa la comida que comemos
  • Nos preocupa la comida que no comemos
  • Nos preocupa hacer suficiente ejercicio
  • Nos preocupa que no seamos lo suficientemente buenos
  • Nos preocupamos por el clima
"El miedo derrota a más personas que cualquier otra cosa en el mundo". - Ralph Waldo Emerson

Todo lo que ponemos nuestra atención en nuestras vidas crece. Cuanto más nos preocupamos, más miedo tenemos. Cuanto más miedo tenemos, más esos miedos se hacen realidad. Parece que así es como funciona el proceso de manifestación. Es en lo que pones tu atención.

El miedo corre desenfrenado y creciendo, ¡y debemos detenerlo ahora!

Detener el miedo es esencial para el crecimiento positivo y el progreso.

"Uno de los mayores descubrimientos que hace un hombre, una de sus grandes sorpresas, es descubrir que puede hacer lo que temía no poder hacer". - Henry Ford

La voluntad de abandonar el miedo y superarlo es esencial para la humanidad. Lo opuesto al miedo es ese deseo de crecer, evolucionar y tener la libertad de hacer lo que quieres hacer.

Si puedes superar el miedo durante 10 segundos, puedes comenzar a moverte en esta dirección.

La conciencia es clave

Lo primero que debemos hacer para detener el miedo es tomar conciencia de su presencia en nuestras vidas.

¿Nuestros primeros pensamientos de la mañana están llenos de ansiedad? ¿Qué pasa si a mi jefe no le gusta el artículo? ¿Qué me pongo para esta entrevista? ¿Y este tipo de pensamientos viajan contigo todo el día?

Los pensamientos son un gran problema. Pueden aparecer de la nada y llevarte por una madriguera de conejo.

En mi artículo, ¿todo en tu entorno es horrible? Tienes un problema de EGO, hablo sobre cómo los pensamientos son el mayor problema del mundo.

Los pensamientos van y vienen todo el tiempo, y tan pronto como le damos valor a alguno de ellos, estamos alimentando nuestro ego.

El miedo es nuestro ego en el trabajo, tratando de controlar todo, tratando de evitar que crezcamos, progresemos y vivamos nuestra vida a nuestro máximo potencial.

"Al tomar conciencia, al observar tus pensamientos puedes comenzar a controlar tu ego". —Joy Angevin Balmer

Cuando puedes controlar tu ego puedes controlar tu miedo.

Conéctese con el Dios de su comprensión.

“El universo está conectado con la electricidad de Dios, y cada uno de nosotros es una lámpara. No importa el tamaño o la forma de la lámpara; solo importa que la lámpara esté enchufada. Con cada oración, cada pensamiento de perdón, cada meditación, cada acto de amor, nos enchufamos. Cuantos más nos conectemos, más se echará la oscuridad del mundo. nuestro medio ¡Hoy, aumentemos la potencia del amor! ~ Marianne Williamson

La única forma de controlar tu ego es conectarte con el Dios de tu comprensión. Deja que tu espíritu guíe el camino, no tu mente.

Nuestros pensamientos representan la calidad de nuestro espíritu. Nuestro espíritu genera nuestros pensamientos y nuestro cerebro los aprovecha y los pone a trabajar.

Es por eso que es tan importante elegir a Dios en su vida para que constantemente atienda a la calidad de su espíritu.

Elige, comer bien, ser la mejor persona que puedas ser, perdonar, expresar gratitud y rendirte a Dios.

Rendirse a Dios es decir sí a tu universo.

Si hace frío, te pones un abrigo. Si está lloviendo, agarra tu paraguas. Eso es decir sí a tu universo.

Di sí a tu universo sobre todo, eso es rendirse a Dios.

Todos hemos escuchado el dicho "Deja ir y deja Dios" Eso es rendirse.

Sentir el miedo y hacerlo de todos modos

"Haz lo que temes hacer y sigue haciéndolo ... esa es la forma más rápida y segura jamás descubierta para conquistar el miedo". - Dale Carnegie

El miedo como el coronavirus no tiene por qué ser una pandemia.

El miedo es una enfermedad. Sé fácil contigo mismo y deja ir tu miedo. Practica la audacia.