Una guía de supervivencia familiar COVID-19

La pandemia de COVID-19 está evolucionando y es probable que tenga un impacto duradero en nuestras vidas, economías y hábitos. A raíz de la necesidad de trabajar desde casa y aislarnos, sentimos que una planificación podría mantenernos a nosotros y a nuestra familia felices, saludables y (con suerte) agradecidos.

Estoy compartiendo esta lista de actividades y rutina de muestra en caso de que algo de esto sea útil para otras personas que se encuentran tratando de trabajar desde casa con niños pequeños, sin ayuda, en un reino de autoaislamiento. Sin depender demasiado de la televisión y las películas (sin duda Frozen 2 sucederá) o comprar nuevos juguetes.

Si ella puede hacer que el autoaislamiento funcione, tú también puedes

A pesar del estrés, la desesperación y el dolor, vale la pena recordar que la agitación y las depresiones económicas dieron lugar al nacimiento de ideas y negocios prósperos (IBM, Ford, Disney, Shopify, Microsoft, etc.). Cuando las cosas se ponen difíciles, sé lo duro que se pone en marcha.

Principios familiares básicos

Acordar principios nos ayuda a dar forma a nuestro tiempo y a vivir juntos.

  1. Cuidar de usted (lavarse las manos, beber / comer bien, ducharse, respirar, moverse)
  2. Cuida a los demás (sé amable, servicial, atento, da un ejemplo, perdona)
  3. Cuide su mundo (mantenga limpia su comunidad, use solo lo que necesita, reutilice)

Rutina familiar diaria

Esta rutina está dirigida a niños de 2 a 5 años, asumiendo 2 padres que alternarán el trabajo desde las llamadas de casa / trabajo y la supervisión durante las actividades y las comidas.

Rutina de muestra

Círculo de tiempo

Todas las mañanas después del desayuno, la familia se sienta en círculo en el suelo, canta una canción / juega un juego y establece una intención para el día juntos. Se sentirá tonto hacerlo, pero la rutina debería ayudar a establecer la rutina y garantizar un sentido de comunidad / responsabilidad mutua.

"Canasta de juego gratis"

Cada noche, llene una caja o una canasta con una selección de libros, materiales para colorear, cuadernos de dibujo, plastilina y libros de actividades (incluyendo lo que su escuela haya enviado a casa) como un "kit de juego gratuito". Intenta rotar el contenido cada noche para que sea nuevo y fresco.

Ocupaciones

Rotar a través de las actividades a continuación; o escriba a cada uno una tarjeta y deje que su hijo elija

Mi familia

  • Pídale a su hijo que dibuje un árbol genealógico con nombres, una familia de videollamadas para saber de qué ciudad / pueblo son, comidas y recetas tradicionales. Use esta actividad como una forma de hacer videollamadas familiares y hacer que la conversación sea más positiva frente a preocupante para los niños de la casa.
  • Pídales fotos de cada miembro de la familia, coleccione fotos en un álbum.
  • Ayúdelos a dibujar un mapa aproximado del mundo, use colores / pegatinas para ubicar a los miembros de la familia.

Mi comunidad

  • Pídales que dibujen un mapa del vecindario / ciudad, dibujen estaciones de bomberos locales, parques, estaciones de policía, tiendas, etc.
  • Escriba cartas a cada vecino / miembros de la comunidad / maestros, haga dibujos para compartir con ellos, solicite direcciones y envíelas por correo / deposite en los buzones.
  • Camine por el vecindario y tome fotografías de plantas y vida silvestre locales.

Construir y crear

  • Saca una selección de lego, plastilina, bloques, cuadernos de bocetos, colores, lápices, crayones, manualidades, etc.
  • Elija un tema / lugar ("la playa", "guarida del dragón", "espacio exterior", "helado") y pídale a su hijo que construya / cree un mundo. Configure un temporizador para incrementos de 15 minutos para construir componentes.
  • Cuando termine, invite a juegos de simulación y haga que otros juguetes / muñecas / figuras "vengan" a jugar.

Escucha y aprende

  • Reproduzca un audiolibro / música clásica basada en historias (por ejemplo, Cascanueces, Swan Lake, etc.) y aprendan la historia juntos; Anime a bailar, dibujar, moldear la historia mientras se reproduce.
  • Realizar música juntos; guitarra, piano, batería hecha de ollas / cuencos al revés: crean letras juntos.

Juego físico

  • Construya una carrera de obstáculos alrededor de la casa (deje espacio libre y deje que su hijo use almohadas, mantas, colchones inflables, etc. y construya alrededor de sofás).
  • Haga yoga, flexiones, saltos, estiramientos juntos en series: use temporizadores (asegúrese de beber agua con ellos).
  • Pídales que lo ayuden a limpiar la casa (desempolvar, limpiar superficies, pasar la aspiradora, trapear, organizar los cajones para mantener ocupadas las manitas).

Cuidando la tierra

  • Si tienes un jardín, planta semillas, desmaleza, corta el césped, abona.
  • Si está en el interior, germine un hoyo de aguacate o frijoles, recolecte semillas y huesos de frutas y verduras para examinar y recolectar para plantar.
  • Lea un libro celebrando la tierra y hable sobre conservación.

Tiempo de leer

  • Saca una pila de libros. Leer :)
  • Crear finales alternativos y dibujarlos / representarlos.
  • Pídale a su hijo que escriba / dibuje su propia historia y se la lea.

Escritura y Matemáticas (prácticas)

  • Saque algunos bocetos / libros de trabajo y practique letras, compare los estilos de escritura a mano. Si aprende un segundo idioma, practique letras y palabras en otro idioma.
  • Crea una tienda de simulación y compra / vende alimentos de simulación, sumando, duplicando y restando cantidades. Usa cuentas / legos para las monedas.
  • Haga plastilina casera: escriba la receta juntos, deletree palabras, doble o reduzca a la mitad la receta, mida en 1 / 4s y aprenda múltiples, agregue tinte juntos.

¿Tiene alguna otra idea de actividad que no figure aquí? ¡Por favor comparte en los comentarios a continuación!

¿Esta situación nos permitirá a todos continuar produciendo al 100% de su capacidad, cuidando a nuestras familias, a nosotros mismos y a nuestras comunidades como antes de COVID-19? Lo dudo. ¿Podemos usar este tiempo para enfocarnos en lo que importa y construir puentes con quienes nos rodean? Oh sí. Y con suerte seremos mejores para eso.