7 consejos prácticos para manejar a los niños en el hogar durante el cierre de la escuela Coronavirus

Así que la escuela de mi hijo está cerrada por 2 semanas y luego hay un descanso de dos semanas después de eso. Cuando escuché por primera vez que iba a estar en casa por 4 semanas, posiblemente sin campamento o actividades después de la escuela, me asusté.

¿Que voy a hacer?

Yo trabajo desde casa. Así que me preocupaba no poder trabajar.

Lo primero que hice fue tomar algunas respiraciones y aceptar la situación.

Esa es mi primera sugerencia para ti: acepta la situación.

Una vez que llegué a un acuerdo con la situación, mi mente se tranquilizó un poco. Entonces, podría comenzar a ver el lado positivo.

Será un momento interesante para nosotros. Estos son mis 7 mejores consejos sobre cómo navegar esta vez como padre.

  1. Mantenga un horario

Claro, no hay escuela.

Claro, puede que no haya ningún deporte o clase para ir.

Pero aún así mantenga un horario. No necesita despertarse a las 6:30 a.m. Podría estar despertando a las 8:30 a.m.

No tiene que ser la hora de dormir a las 7:30 p.m., podría ser a las 9 p.m.

Nuestros cuerpos tienen un cierto ritmo. Nos despertamos a una hora determinada. Dormimos a cierta hora. Cuanto más podamos ser consistentes en nuestras rutinas, más saludable será el cuerpo y la mente.

Esto es aún más importante para los niños. Los niños prosperan en la consistencia de la rutina. No necesita ser un horario reglamentado.

Por lo menos, mantenga constantes los horarios de vigilia, sueño y comida.

2. Tiempo para rejuvenecer

Vivimos en tiempos ocupados. La mayoría de nosotros no dormimos lo suficiente.

Los niños no están menos ocupados. Escuela, práctica de fútbol, ​​clases de piano, ... la lista sigue y sigue. Incluso la mayoría de los niños tienen falta de sueño.

Dado que la mayoría de las actividades de los niños no se realizarán en las próximas 2 a 3 semanas, que sea un momento para rejuvenecer. Podemos asegurarnos de que los niños (y con suerte los padres) duerman lo suficiente.

Un niño bien descansado es un niño feliz.

Piense en este momento como una forma para que la naturaleza nos obligue a reducir la velocidad.

3. Administrar su energía

Sabemos que los niños tienen mucha más energía que nosotros. Durante un día normal, obtienen salidas para gastar esa energía.

Durante estos tiempos de quedarse en casa, si no gestionamos su energía, puede ser un problema. Si un niño no hace suficiente ejercicio, tiende a irritarse y enojarse fácilmente. Si están cansados, también hacen berrinches.

¿Recuerdas la época en que estábamos creciendo? Si jugáramos lo suficiente, tendríamos hambre y comeríamos lo que mamá nos diera. Si los niños no tienen suficiente hambre, también serán quisquillosos con su comida.

Inherentemente, sabemos esto.

Tener un tiempo donde juegan libremente. Y si eso no es suficiente, realice algún ejercicio estructurado: yoga con videos en línea, Fitbit Coach, competiciones de carrera / salto / obstáculos, largos paseos en bicicleta, lo que sea que funcione para usted.

4. Administre su energía

¿Has notado que nos irritamos cuando estamos cansados? Es entonces cuando queremos que los niños jueguen videojuegos o vean televisión, por lo que no tenemos que lidiar con ellos.

Si trabaja desde casa o no trabaja durante este tiempo, tómese este tiempo para administrar su energía. Descansa bien, explora cosas como el yoga y la meditación.

Quién sabe, tal vez estarás enganchado a la meditación. O te enamorarás de los saludos al sol.

Disfrute de un poco de autocuidado adicional para que pueda cuidar mejor a los niños.

5. Descubre a tu hijo

Se dice que en la personalidad de un niño, un tercio de la influencia proviene del hogar. Un tercio es de los compañeros. Y un tercio de él nace con el niño y no se puede cambiar.

Durante este tiempo, cuando no hay prisa por ir a la escuela, no viajar, tómate el tiempo para descubrir e influenciar conscientemente la personalidad de tu hijo.

Puede descubrir el lenguaje de amor de su hijo (y el suyo). Y planifique las actividades en consecuencia.

El lenguaje de amor de mi hijo es tiempo de calidad. Así que estamos planeando jugar muchos juegos de mesa juntos o andar en bicicleta juntos.

Descubre lo que les gusta, lo que no.

Se dice que el tiempo sin objetivo juntos es lo que crea lazos profundos. ¡Este es el momento perfecto para hacer eso!

6. Aprender algo nuevo juntos

Estar encerrado en casa no tiene que ser aburrido. Tampoco necesitan ponerse nerviosos el uno al otro. Bien podría ser un momento para aprender algo nuevo juntos.

Saca un libro de cocina. O desempolvar el telescopio. O use videos de YouTube para aprender a dibujar.

Especialmente con Internet, las opciones son infinitas.

Nunca se sabe, tal vez sus hijos descubran algo que aman tanto que lo elijan sobre los videojuegos.

7. Inculque nuevos hábitos y prácticas diarias

Tal vez su hijo aprendió algunas técnicas de respiración pero nunca tuvo el hábito de practicarlo.

Tal vez siempre has querido que tu hijo aprenda la forma en que rezas en tu tradición.

Tal vez su hijo siempre quiso que le leyera cuentos, pero nunca tuvo el tiempo ni la energía.

O tal vez sepa que darle a su hijo un masaje diario con aceite sería excelente para ellos, pero no tuvo tiempo.

Sea lo que sea para ti, aprovecha esta oportunidad.

Ahora, cuando no hay tanta prisa, este podría ser un momento perfecto para inculcar esos nuevos hábitos o establecer esas prácticas diarias.

Finalmente, esto: cómo manejamos estos tiempos es cómo nuestros niños manejarán tiempos difíciles en sus vidas. Si nos estresamos, entramos en pánico, eso los afectará. Si manejamos las cosas con calma y hacemos lo mejor de la situación en la que estamos, entonces eso es lo que se quedará con ellos.