7 cosas extrañamente productivas que hacer cuando el coronavirus te mantiene atrapado en casa

¡COVID-19 es una amenaza real! Pero si no lo tiene, prepárese para un regreso triunfal al trabajo con estos consejos rápidos.

Si está en cuarentena en su hogar debido al brote de coronavirus, hay un millón de cosas que hacer. Antes de que te entusiasmes con Marie Kondo buscando tu lugar, espera un minuto. No se apresure a ordenar y doblar las camisas de una manera poco práctica.

Su tiempo de inactividad sigue siendo limitado.

Sí, la mayoría de nosotros todavía tenemos que trabajar (lo abordaré en el ítem # 3). En el mejor de los casos, recuperará un par de horas de tiempo de viaje para obtener todo para usted. Ordeñarlo!

Lo primero es lo primero: dormir una hora extra. Nadie lo sabrá, y todos podríamos usar un poco más de sueño.

Después de eso, tómese este tiempo para realizar algunas tareas nuevas o diferentes para aprovechar al máximo este desafortunado dilema del coronavirus. Si podemos salir de esto con algo bueno, mucho mejor.

Aquí hay 11 cosas productivas a considerar:

Bruce Mars | Unsplash

01. Despierta agradecido y agradecido

Después de una noche de sueño decente, esto es lo primero que debe hacer. Comienza a entrenar tu mente para que solo piense en pensamientos positivos tan pronto como estés consciente. Entiendo cuántas personas ya hacen esto. Sin embargo, si no lo hace, considérelo fuertemente, ya que establece la prioridad para el resto de su día.

Simplemente diga "gracias" en su cabeza mientras se despierta lentamente. Mientras caminas hacia el baño o la cocina, con cada paso da las gracias. Llevo catorce pasos hacia mi baño, así que cuando llegué a tomar un vaso de agua ya había empacado quince gracias.

Honestamente, me pareció extraño hasta que lo probé.

Bolas de nieve, así que hago más. Cuando me siento a escribir en la habitación de al lado, podría escribir diez cosas por las que estoy agradecido. Solo escribo “Estoy agradecido por eso. . . " una y otra vez. Por lo general, escribo lo más aleatorio, como agua limpia o aire fresco, pero es cierto. Y las cosas aleatorias o aparentemente insignificantes son importantes.

Piensalo por un momento:

Muchas personas no tienen hogar y viven en las calles. Actualmente en mi ciudad, hace mucho frío porque está nevando. Agregue a eso, ahora el brote de Coronavirus se está recuperando. Espero que las personas sin hogar obtengan la atención que necesitan. Eso pone las cosas en perspectiva. Las cosas podrían ser mucho peores para mí, así que estoy muy agradecido.

Si no tiene ganas de hacerlo, simplemente escriba 10 correos electrónicos de dos líneas relacionadas con Coronavirus para amigos cercanos y familiares. Haga esto en un bloc de notas y los enviaré más tarde. El otro día estaba pensando en un colega de negocios y le deseé lo mejor a su familia. Tomó veinte segundos.

Tal vez sigas haciendo esto después de que el virus haya desaparecido. Esta peculiar primera acción de la mañana es bastante poderosa.

Raúl Varzar | Unsplash

02. meditar

Si eres como yo, todavía estás tratando de dominar la quietud y la concentración en tu vida. Como una persona inquieta e inquieta, he encontrado que la meditación es difícil, pero increíblemente gratificante. Recientemente escribí sobre mi experimento de 95 días con la meditación y cómo me hizo extremadamente productivo. Todos sabemos que es bueno para ti, y ahora tienes tiempo. Ponga a un lado 10-20 minutos y simplemente medite.

Configure su teléfono en modo avión y use una de esas aplicaciones de meditación. Y si eres un meditador experimentado, no te veas obligado a seguir la meditación guiada. Como escribe Pema Chödrön:

"Eres el único que sabe cuánta amplitud sientes, cuánta tranquilidad sientes, cuánta tranquilidad sientes, en ese sentido, eres lo suficientemente sabio como para ser tu propia guía de meditación en esta práctica de meditación".
Carlos Muza | Unsplash

03. Rastrea meticulosamente tu trabajo diario

A menudo en el trabajo, perdemos el tiempo: incluso cuando los plazos venideros nos mantienen ocupados. Si trabaja desde casa y generalmente no lo hace, ahora es el momento de ajustar realmente cómo hace las cosas.

Existe todo este movimiento detrás de cómo las personas planean su día. Están los luchadores de tareas, la tribu temática de los días, los multitarea y los solteros. Todos ellos realizan un trabajo de calidad, pero ¿cuál es usted? ¿Qué tareas deberían hacer de manera diferente?

Mi forma favorita de hacer las cosas es algo que aprendí de Paul Graham de Y-Combinator. En la mañana estoy en el horario del fabricante, y en la tarde estoy en el horario del gerente. Los grandes proyectos requieren que tenga tiempo a solas, así que eso es todo lo que hago en la mañana antes de que lleguen las llamadas y el día se agita.

A partir de hoy, documente lo que hace en el trabajo durante los próximos 30 días. Hay un excelente artículo de Harvard Business Review sobre cómo y por qué registrar su tiempo. Cree una hoja de cálculo de registro de tiempo simple y comenzará a ver los patrones. Al final, buscará dos cosas: eficiencia y efectividad.

Daniel Chekalov | Unsplash

04. Habilidad polaca

Todos necesitamos mejorar nuestras habilidades. Para algunos de nosotros, va más allá del dominio. Para otros, es aprender algo completamente nuevo. (Tal vez sea hora de aprender una habilidad para impulsar tu carrera como Design Sprints). Pero no te abrumes. Suena raro, pero solo elige una habilidad.

Elija algo que pueda integrar fácilmente en un proyecto que ya está haciendo. Créeme, tengo un cementerio de cursos electrónicos caros que apenas he tocado. Encuentre un curso relevante y asegúrese de aplicar lo que aprendió.

Mitzie Organics | Unsplash

05. Su hogar a prueba de coronavirus

Por supuesto, mientras el COVID-19 está fuera, debe hacer de su hogar un santuario libre de gérmenes. Tome este viejo adagio literalmente: una onza de prevención vale una libra de cura. Entonces, después de haber ido a la tienda y tener suficiente La Croix para toda la vida, rocíe unas onzas de Clorox Disinfectant Spray por todo el lugar y limpie.

Según Stephen Morse, profesor de epidemiología en el Centro Médico de la Universidad de Columbia, los limpiadores domésticos comunes evitan los gérmenes y las enfermedades en el hogar. Explota las toallitas de cloro, el alcohol y el jabón. Limpie las llaves, pomos de las puertas, mostradores y electrodomésticos. Durante todo el día, lávese las manos con frecuencia. Todo esto se puede hacer en menos de una hora, dependiendo del tamaño de su hogar.

No olvides desinfectar tu teléfono. Curiosamente, pedí una caja desinfectante para teléfonos con luz ultravioleta para Navidad [Phone Soap]. La gente pensaba que estaba siendo un germófobo, pero adivina quién lo está usando mucho ahora.

Austin Distel | Unsplash

06. Agilice sus redes sociales

La única tarea que trato de evitar es limpiar mis perfiles de redes sociales y volver a las personas. Realmente, solo presto atención a dos cuentas: Facebook y LinkedIn. Tengo una relación de amor / odio con LinkedIn. Veo el enorme valor que tiene porque realmente he conseguido clientes gracias a una notable coach de generación de leads llamada Natasha Vilaseca. Sin embargo, desde su entrenamiento, me he relajado.

Recibí consejos para que todos mis perfiles fueran más o menos iguales, para que las personas puedan identificarme instantáneamente sin importar en qué plataforma estaba. Esto tiene sentido. Tengo que admitir que los llamados colores y fotos de mi marca son aleatorios en todos mis perfiles y realmente creo que esto es importante para la continuidad.

Y no me hagas comenzar con los correos electrónicos de LinkedIn sin respuesta. Recuerdo un truco la última vez que sucedió esto. Configuré un temporizador durante 40 minutos y eliminé la mayoría de los que parecían importantes. Quién sabe, quizás al poner mis perfiles en orden, incluso conseguiré un pequeño negocio. Ganar-ganar

STIL | Unsplash

07. Actualización del plan de vida trimestral y anual

Soy un gran admirador de las revisiones anuales de Chris Guillebeau y James Clear. El problema es que no siempre los hago. Es extraño hacer esto después de finales de diciembre, pero ahora es un mejor momento que nunca. 2019 sigue siendo un recuerdo fuerte, ¿por qué no ponerse al día? Lo que me encanta de estas reseñas es que se siente bien hacerlas. Aprendes lo que salió bien y lo que no. No tiene que ser siempre sobre el trabajo. Me gusta exponer cómo pensé que fueron mis relaciones personales y mi viaje hacia el autocontrol.

A partir de ahí, puede encontrar los patrones y las brechas. Puede planificar los pequeños hábitos que podría probar o las correcciones de curso que deben hacerse. Es bastante divertido, de verdad.

Hay una fecha de vencimiento para COVID-19, así que espere allí. Esperemos que no nos mantenga a todos en casa demasiado tiempo. Mientras tanto, hay muchas cosas que hacer para mantenernos ocupados.

Deberíamos hacer cosas obvias como hacer más ejercicio, leer y dormir. Y si sigue mi consejo, podemos agregar algunas cosas extrañas que nos ayudarán a mantener la productividad.

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