5 etapas de duelo y COVID-19

Foto de Tim Mossholder en Unsplash

Le grité a mi amigo Chris hace 2 semanas. Me preguntó si estaba preocupado por las noticias relacionadas con COVID-19 y me lancé a una protesta llena de arrogancia sobre la exageración y las reacciones exageradas de los medios como si fuera un microbiólogo altamente capacitado.

Estaba equivocado.

Nos equivocamos.

Ahora, aquí estamos todos sentados una semana en alguna forma de cuarentena / distanciamiento social mientras el mundo trata de dar sentido al impacto de COVID-19. Me di cuenta de que mi reacción exagerada era, de hecho, parte del proceso de duelo. Tengo planes. Tienes planes Tenemos una forma de vida, y desde enero de 2020, esa forma de vida ha sido alterada. Estuve en Hong Kong el 7 de enero de 2020. De hecho, tengo un pasaje aéreo reservado para viajes a Indonesia a fines de la primavera y a Nepal a mediados del verano. Estoy trabajando en un viaje a Myanmar para el otoño. Ahora, todo eso está en el aire. TODOS están lidiando con un cambio rápido, todo lo cual palidece en comparación con las personas que realmente luchan por sus VIDAS debido a COVID-19.

Negación. Ira. Negociación. Depresión. Aceptación.

Si eres como yo, has experimentado las 5 etapas en las últimas dos semanas.

Negación = "¡Todo es bombo! ¡Es como la gripe!

Ira = "¡Estúpidos medios! ¡Qué diablos, China!

Negociación = “Solo lávate las manos y estarás bien. Evita estos 5 países y serás bueno. Sólo las personas mayores están en riesgo ".

Depresión = "Todo está cerrado o cancelado. ¿Que voy a hacer?"

Aceptación = "Esto es real. Estamos todos juntos en esto. Vamos a salir de esto. Estaremos mejor al otro lado de esta crisis. DEBEMOS ser mejores y hacerlo mejor ".

Está bien llorar por lo que fue. Está bien sentir algún tipo de forma con respecto a sus planes cambiados, la falta de papel higiénico y la ausencia de deportes en vivo. Los sentimientos son reales. Sin embargo, los sentimientos no son hechos. Mientras sufre su antigua forma de vida, recuerde que las personas están enfermas, sin trabajo y llenas de miedo. Esos hechos deberían motivarnos a TODOS a aprovechar esta crisis en una oportunidad para arreglar el mundo. Estoy tan animado por la avalancha de creatividad, unidad y el cuidado genuino que estamos mostrando por los segmentos más vulnerables de la sociedad durante esta hora oscura de la historia.

Tómese un momento para caminar por las etapas. Luego, avance con una aceptación llena de esperanza. Las cosas pueden empeorar. Sin embargo, si elegimos amar y servir en lugar de temer y luchar, las cosas mejorarán.

Estaremos mejor.

Pregunta: ¿Cuáles son algunas formas en que puede servir a alguien más durante esta crisis? ¿Cuál es la forma más creativa en la que has visto a alguien devolver a los necesitados en las últimas 2 semanas?

¡Gracias por leer!

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