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4 formas de prosperar durante el bloqueo del coronavirus

Nos hemos encontrado en un punto donde cada vez más personas se ven obligadas a quedarse en casa. Por lo general, todos tendrían esos sentimientos de nostalgia de la escuela secundaria "nostálgicos", pero las circunstancias están lejos de ser una nostalgia benigna. Aunque la situación es peligrosa, no podemos dejar que nuestras mentes vayan por el río del "qué pasaría si". O bien, todos estaríamos en un viaje similar a esa escena de Willy Wonka (señal del intenso contacto visual, el frenético remo de Oompa y los incómodos primeros planos). Afortunadamente para nosotros, tenemos mucha tecnología para mantenernos positivos, informados, productivos y ... ¿pero realmente?

Es emocionante por unos días, pero de alguien que trabaja desde su casa, por lo general, hay aspectos que no esperas y, de hecho, es posible que aún tengas mucho trabajo por hacer. Después de marcar todos esos cuadros de lista de tareas, te sentirás como, "¿y ahora qué?" A lo que su cerebro responderá con todas estas opciones relajantes y de bajo consumo de energía como Amazon, Netflix, YouTube, IG, FB, TikTok, Reddit, Tumblr, Medium, LinkedIn y muchas otras.

Digamos "hipotéticamente", usted hace todo esto, probablemente varias veces. Entonces tu cerebro inteligente preguntará, "¿y ahora qué?" Y ahí es donde puedes comenzar a pensar en aventurarte, enviar mensajes de texto / llamar a amigos para ver qué están haciendo, con la esperanza de que no sea tan aburrido como tu situación (no es probable). Entonces, ¿dónde te deja eso? ¿Con tal vez una hora de conversación? pero tu cerebro está sentado en una silla de cuero con las piernas cruzadas, preguntando, "¿y ahora qué?" En este punto es donde espero que utilices el resto de este artículo. Lo que estoy escribiendo porque tengo experiencia en esta situación durante más de un año. Aunque el catalizador es diferente, la situación en el hogar sigue siendo la misma, excepto con más papel higiénico y bocadillos (no tenían desinfectante para las manos).

Entonces la pregunta es, "¿cómo pueden las personas creativas, que son todos, prosperar de forma aislada?"

Para los que están más familiarizados con su creatividad, esto podría ser tan fácil como sacar su Rolodex de proyectos abandonados y ver cuál le hace cosquillas. Aunque, diría que incluso ese enfoque podría hacerte sentir abrumado y abatido. Para combatir esto, anote algunos de los proyectos favoritos en los que haya trabajado, en cualquier aspecto. Este enfoque es una forma mucho más centrada de volver a los viejos proyectos o ideas que, en un momento, estamos estimulando. Las neuronas se disparan en tu cerebro mientras ves flashbacks de ti mismo filmando, escribiendo, editando, dibujando, cosplantando tu pequeño corazón, creando emoción, que es nuestro objetivo final durante un tiempo en el que te excitas de manera negativa.

Diario personal de Frida Kahlo

diario

Estoy seguro de que estás esperando mientras tu cerebro bombea pensamiento tras pensamiento, pronto todo lo que pensarás serán pensamientos, que es cuando pierdes el contacto con la realidad. Tal como lo explica Alan Watts.

“Una persona que piensa todo el tiempo no tiene nada en qué pensar excepto pensamientos. Entonces pierde contacto con la realidad y vive en un mundo de ilusiones. Por pensamiento quiero decir específicamente 'charla en el cráneo', repetición perpetua y compulsiva de pensamientos ”. - Alan Watts

Cuando esto me sucede, abro un documento o una hoja de papel de Google y dejo que mis pensamientos escapen a través de mi bolígrafo o dedos sin la preocupación de la puntuación, la ortografía o la gramática. Descubrirá que a medida que comienza a relajarse y escuchar una corriente particular de pensamientos, lo llevará a todos estos lugares que nunca habría escrito en un resumen o una lluvia de ideas. Confía en ello. Ve con eso. Y no tienes que mostrar un alma.

Este es un momento en el que querrá hacer referencia muchas veces en el futuro debido a la magnitud y los cambios que impresionará en casi todo el mundo después.

Grandes personas a lo largo de la historia han mantenido diarios de todo tipo. Uno de mis diarios favoritos es el de Frida Kahlo, que combina pensamientos íntimos, poemas y diseños conceptuales para futuras obras de arte.

En realidad, puede comprar la reimpresión de diario de 296 páginas a todo color en Amazon, aquí.

Escribir un diario solo para ti es bastante liberador, lo que me lleva a mi próxima actividad.

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Trátate a ti mismo

Hazme un favor, tómate un minuto para pensar en un momento en que te sentiste más relajado solo. La agenda de nadie más. No hay lugar para estar. Estás "surcando lo eterno ahora". ¿A qué estabas oliendo? ¿Qué suena te estamos haciendo cosquillas en los oídos? Intenta recrear tanta experiencia como puedas. Vamos, esperaré mientras lo pruebas.

¿Cómo te sientes? ¿Un poquito mejor? Misión cumplida.

Ahora la parte difícil es sacar tiempo para relajarse. No estoy hablando de dejar que Netflix se ejecute hasta que te pregunte si estás vivo. Quiero decir, en realidad calmar tu mente, eliminar distracciones, ponerte una máscara facial de pepino y menta, y dejarte ser solo un humano en la Tierra.

En lugar de Ramona, la escaladora social abriéndose paso hasta la cima y / o golpeándote porque no has ido al yoga caliente en una semana.

Respira hondo y olvídate de todo eso durante una hora más o menos. Confía en mí, todo seguirá allí cuando regreses, además tendrás una mente fresca para ver las cosas de manera un poco diferente.

Hecho de la diversión. Durante el proceso de escritura de Tarantino, se aleja de sus guiones durante seis semanas antes de terminar para obtener una nueva perspectiva.

Usa tus talentos para el bien de los demás

Me refiero a utilizar lo que eres bueno, lo que te encanta hacer o lo que has pasado de una manera que inspira a otros en estos tiempos desconcertantes. No importa en qué medio termine tomando forma, lo que importa es cómo le dará a la gente algo para pensar, algo para maravillarse, algo para cuestionar, cualquier cosa para inspirar esperanza, que es la moneda original.

Si siempre has querido tirar algo de acrílico sobre lienzo, ¡hazlo ahora!

Abrace esas pequeñas voces en el fondo de su mente, anhelando expresarse de diferentes maneras. Cuando creas algo del puro deseo de seguir tu intuición y dar vida a algo, entras en un estado mental alterado.

Hágales saber a los demás que no están solos de la manera más auténtica que usted sabe.

Para mí, está escribiendo este artículo. He estado escribiendo mucho en privado, pero no he compartido mucho. Este fue un momento perfecto para sentarse y escribir una pieza que otros puedan disfrutar y con suerte algún beneficio.

El cambio de ir a trabajar a vivir en el trabajo no es fácil de manejar; Sé que no fue para mí.

Perdí la noción del tiempo, me puse la misma camisa durante tres días y ni siquiera me di cuenta, me quedé despierto hasta todas las horas de la noche solo porque no tenía "ningún lugar para estar" al día siguiente.

Ah, y sombreros! Llevé sombreros durante tanto tiempo que me dolían todos los folículos pilosos.

No sabía que podían hacer eso.

Entonces, si puedes esquivar al menos uno de los pozos en los que caí, este artículo es un éxito.

Ahora que sé que muchos de ustedes están compartiendo una zona de cuarentena con otra persona, la siguiente es para ustedes.

Foto de Max van den Oetelaar en Unsplash

Deja ir las pequeñas cosas

Este se aplica a toda la vida, pero especialmente cuando la niebla de tensión cuelga pesadamente en el aire. La gente ya está caminando sobre cáscaras de huevo, lo cual es especialmente duro cuando está atrapado en su lugar.

Entonces, la ansiedad es alta para casi todos.

Este es también el momento perfecto para adoptar algunas filosofías estoicas de Epicteto: observa tus juicios y enfócate menos en cosas que están fuera de tu control. Observar sus juicios generalmente significa controlar la necesidad de improvisar como Joan Rivers y atacar a una dama que usa Crocs en Target (los Crocs son encantadores, y también lo son las personas que los usan, por cierto).

En este caso, observar sus juicios se refiere a que nos sentimos con derecho a cosas a las que no tenemos derecho naturalmente.

Como en, no tenemos derecho a que el mundo gire en perfecta armonía toda nuestra vida, por lo que cuando sucede algo como el coronavirus, debemos aceptar el hecho de que este tipo de cosas sucederán en nuestra vida.

Esto nos lleva al siguiente punto; centrarse menos en cosas fuera de su control.

“La felicidad y la libertad comienzan con una comprensión clara de un principio: algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Es solo después de que has enfrentado esta regla fundamental y has aprendido a distinguir entre lo que puedes y no puedes controlar que la tranquilidad interna y la efectividad externa se vuelven posibles ”. - Epicteto

Hay tantas cosas a nuestro alrededor en todo momento que los estímulos pueden ser abrumadores. Agregue a eso, el hecho de que hay más personas en Internet que casi nunca debido al distanciamiento social que resulta en un cóctel interminable de contenido súper relevante porque prácticamente todo el mundo está lidiando precisamente con lo que usted es al mismo tiempo.

Es esencial mantenerse informado y mantenerse en contacto con sus amigos y familiares.

Pero no dude en desconectarse un poco y perderse en un excelente libro de ficción histórica o simplemente poner su canción favorita de Dua Lipa y bailar como si fuera 2019.

Ambos nutrirán tu alma.

Afina una habilidad

Por el momento, todos nosotros en California estamos en un bloqueo total, excepto lo esencial. Muchos otros comparten esta nueva situación de vida, y las cosas pueden ponerse raras. Entonces, para combatir este estancamiento o rumia de la mente, recomendaría obtener una membresía en Skillshare, Udemy o Masterclass.

Entre los tres, aprenderá un espectro masivo de habilidades de maestros apasionados y exitosos que realmente quieren mostrarle cómo tener éxito. Con Masterclass presentando lo mejor del mundo en la más amplia gama de disciplinas.

Comencé lanzando un video al día en mi rutina nocturna. Naturalmente, un video se filtraría en dos, y muchas veces más. Encuentra inspiración para cualquier pasatiempo que elijas buscando un artista cuyo trabajo te atraiga, o escritores que tengan una voz que te mantenga enganchado.

Encontrar algo creado por otros que le hable le dará un marco de referencia para encontrar el instructor adecuado.

Estoy mirando una guitarra polvorienta que finalmente va a ser un poco amorosa.

Otra situación es que tal vez haya querido entrar en una nueva línea de trabajo durante algún tiempo, irónicamente, algo que podría hacer desde su casa. Sé que muchas personas han estado expuestas a este estilo de trabajo anteriormente, pero tal vez no han descubierto cómo dar el salto.

Exponiéndose a las diferentes opciones que existen al visitar sitios web como Pangian, Weworkremotely, y siempre hay Upwork.

Los dos primeros sitios especializados en trabajos remotos; el último es donde las personas ofrecen sus servicios en una amplia variedad de industrias, similar a Fiverr.

Al visitar Upwork, puede comenzar a ver cómo aprender cualquiera de estas habilidades puede volverse extremadamente lucrativo. Investigue un poco, escuchando lo que le interesa y dónde se presta su experiencia, lo que facilitará la transición.

Tome una nueva habilidad mientras está en cuarentena y salga más valioso, confiado y listo para adaptarse al mundo moderno.

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Sé que la vida será diferente en el futuro previsible. Presentarnos la opción de permitir que la magnitud de la situación nos aplaste, o aceptar el hecho de que esto realmente está sucediendo, que realmente nos afecta y lidiar con eso.

Me encantaría hablar más sobre cómo podemos mantenernos alerta durante los próximos meses, así que deje algunas sugerencias, inquietudes o cualquier cosa que desee compartir en un comentario a continuación.

Leeré y responderé a cada uno de ellos. Muchas Gracias Por Leer.

Mantente fuerte, mantente desinfectado.