1 cosa que puedes hacer para superar el coronavirus

Mantenerse sano

Foto de Olenka Kotyk en Unsplash

Pero aquí está la pregunta: ¿cómo? ¿Cómo uno se mantiene saludable, especialmente porque estamos siendo bombardeados literalmente por miles de sugerencias sobre cómo mantener la distancia de esta desagradable pandemia?

Para mantenerse saludable, debe darse cuenta de que hay cuatro partes para usted.

Si simplemente va a lavarse las manos, evitará a extraños y desinfectará el planeta, se cansará de hacer el bien y en muy poco tiempo, se encontrará en medio de la depresión.

Mantenerse saludable comienza, ante todo, con sus emociones. La única forma de mantenerse saludable con sus emociones es:

Revela lo que sientes.

Nadie esperaría que estuvieras contento de estar en cuarentena por un error microscópico. Pero los intentos de ser valiente o parecer adulto solo te harán más infantil.

Habla lo que sientes. Sé limpio con tus emociones. Necesitarás un corazón puro para mantenerte comprometido con la alegría de la vida.

Una vez que reveles lo que sientes, el siguiente paso es:

Decide lo que crees.

Como los susurros vienen de todas partes, selecciona lo que suena racional para tu espíritu. ¿Qué parece factible para tu alma? Que le digan qué hacer no produce la convicción requerida para perseguirlo. Necesitas decidir lo que crees. Entonces es hora de:

Aprende lo que es real.

Encuentre un par de fuentes que mezclen esperanza y verdad y escúchelas para recibir consejos. Úsalos como tu fuente preferida de conocimiento.

Manténgase alejado de Internet con sus traficantes de miedo o aquellos que descartan la gravedad de la situación. Aprende lo que es real.

Entonces revisemos:

Revela lo que sientes. (En otras palabras, endereza tu corazón sobre esto).

Decide lo que crees. (Involucre su espíritu).

Aprende lo que es real. (Edúquese para que su cerebro no se convierta en la sede de "Fear, International").

Y finalmente, el último paso:

Elige qué hacer.

Sí, toma tu cuerpo y pon tu cuerpo exactamente donde quieres que esté tu cuerpo. No puede mantenerse saludable simplemente recibiendo instrucciones, tratando de seguir cada edicto que se encuentra en las ondas.

Involucre a todo su ser.

  • Revela lo que sientes.
  • Decide lo que crees.
  • Aprende lo que es real.
  • Luego elige qué hacer.